Kinderyoga ab 3 Jahren? Geht das schon so früh? Mein Kind kann nicht still sein…

Stellen Sie sich die Frage, ob ein Yoga-Angebot für Kinder ab 3 Jahren funktionieren kann?

Falls ja, was sind Ihre Gedanken hierzu? Häufig kommen Eltern auf mich zu und bekunden ihr Interesse am Kinderyoga, formulieren zugleich jedoch auch die Gedanken “Mein Kind kann nicht still sitzen, daher passt das Kinderyoga-Angebot leider nicht.”

….und ich darf Sie beruhigen! Es passt! Wie toll, dass Ihr Kind Lust und Laune hat, sich zu bewegen, die Welt zu entdecken und herauszufinden, wie viel Erfahrung wir durch unseren Körper und unsere Wissbegierde erleben dürfen! Kinder sollen sich bewegen, laufen, tanzen, hüpfen. Das steckt in unserer Natur des Menschen.
Kinderyoga ist nicht zu vergleichen mit dem Yoga-Angebot, welches Sie ggf. selbst als Erwachsener bereits erleben durften. Beim Kinderyoga wird die Gruppe der Kinder durch Geschichten und Fantasiereisen mit auf die Welt des Erlebens von Körper, Geist und Seele genommen. In zielgruppengerechten Geschichten werden so Körperhaltungen (“Asanas”), Atemtechniken (“Pranayama”) und Achtsamkeitsübungen (“Pratyahara”) verpackt und spielerisch mit den Kindern erlebt. Natürlich ist immer Raum für Austausch da, damit die Kinder erzählen können, was sie empfunden haben und wie sie sich gefühlt haben. So können bereits Kinder ab 3 Jahren spielerisch in Kontakt mit ihren eigenen Gefühlen, den Gefühlen von anderen Kindern und allgemeinen Werten kommen. 

Wenn Sie sich das Angebot noch nicht so recht vorstellen können, hier ein paar Ober-Themen für eine Kinderyoga-Stunde sowie die dazugehörigen Werte:

• Die Waldtiere – Selbstliebe

• Unterwasserwelt – Ich trage die Ruhe in mir

• Herbstspaziergang – Ich bin dankbar und zufrieden 

• Mein Fantasieland – Das Glück in mir

• Camping – Ich bin mutig 

• Zooreise – Diversität

• Adventszeit – Achtsamkeit 

Selbstverständlich stehe ich Ihnen gerne für Fragen zur Verfügung!